Yazılar

Yaşlanma Kas, Kemik ve Eklem Sağlığını Nasıl Etkiler?

Doç. Dr. Habib Bostan Mart 8, 2026

Yaşlanmanın kas, kemik ve eklem sağlığı üzerindeki etkilerini ve bu süreci yavaşlatmanın yollarını açıklayan kapsamlı rehber.

Bel ve Kalça Ağrısının Sebebi Sakroileit Olabilir! İşte Tedavisi

Doç. Dr. Habib Bostan Mart 5, 2026

Sakroileit nedir, belirtileri nelerdir ve nasıl tedavi edilir sorularını detaylı şekilde ele alan bilgilendirici rehber.

Kas Sağlığı İçin Su, Omurga Sağlığı İçin Hareket Şart

Doç. Dr. Habib Bostan Mart 2, 2026

Kas ve omurga sağlığını korumak için su tüketimi ve düzenli hareketin önemini anlatan pratik ve…

En Sık Görülen Migren Tetikleyicileri Nelerdir?

Doç. Dr. Habib Bostan Şubat 26, 2026

Migren ataklarını tetikleyen stres, hormonlar, beslenme ve çevresel faktörleri detaylı şekilde açıklayan kapsamlı rehber.

Araç Kullanırken Migren Atağına Dikkat

Araç Kullanma ve Migren Uyuşturucu veya alkolün etkisi altındayken araç kullanmaya karşı yasalar yapılmıştır. Peki ya bir migren atağının etkisi altındayken araç kullanmaya ne dersiniz? Migren atağı

İncele »

Ağrıya İyi Gelen Vitaminler Nelerdir?

Genel sağlığımız için çeşitli besinleri tüketmemiz gerekmektedir. Son araştırmalar günlük besinlerle alınan bazı vitaminlerin ağrıyı hafiflettiği göstermiştir. Bunun muhtemel nedeni, alınan vitaminlerin vücutta dokularının iltihaplanmasını

İncele »
stresin vücut üzerindeki etkileri 1
Doç. Dr. Habib Bostan

Stresin Vücut Üzerindeki Etkileri

https://www.youtube.com/watch?v=4J8KwB0JXic Stresin Vücut Üzerindeki Etkileri Nelerdir? Stres, vücudun tüm sistemlerini etkilemektedir. İnsan vücudu küçük dozlarda stresle başa çıkabilir. Ancak bu stres uzun süreli veya kronik

İncele »

Uyku İçin İdeal Sıcaklık Kaç Derecedir?

Uyku İçin İdeal Sıcaklık Kaç Derecedir? Sabah uyandığınızda, saatlerce uyumanıza rağmen sanki bütün gece uykusuz kalmış gibi misiniz? Cevabınız “Evet” ise gününüz geçmek bilmez. Gece

İncele »

Haglund Deformitesi

Haglund Deformitesi Nedir?  Topuk kemiği ayağın arka kısmında bulunur ve ayak bileğinde eklemleri oluşturan kemiklerden bir tanesidir. Topuk kemiğinin arkasına aşil tendonu yapışır ve bu

İncele »
miyofasiyal agri sendromu
Doç. Dr. Habib Bostan

Miyofasiyal Ağrı Sendromu

https://www.youtube.com/watch?v=woLVNAdRWq8 Miyofasiyal Ağrı Sendromu Nedir? Çoğu insan zaman zaman kas ağrısı yaşar. Ancak kronik miyofasiyal ağrı bir kas veya birden fazla kas grubunda ağrı ile

İncele »