Yaz Sicaklari Kronik Agri Nasil Etkiler

Yaz Sicaklari Kronik Agriyi Nasil Kötülestirebilir?

Kronik agrisi olan hastalar hava degisikliklerinden etkilendikleri artik bilinmektedir. Soguk ve yagmurlu günler gibi kötü hava kosullari genellikle agriyla iliskilendirilir. Ancak sicak ve nemli yaz günleri aslinda kronik agri için daha kötüdür.

Barometrik Basinç Agriyi Nasil Etkiler?

Hava basinci olarak da adlandirilan barometrik basinç, atmosferdeki havanin agirligidir ve hava durumuna göre degisir. Alçak basinç firtinanin kuvvetli oldugu ve yüksek basinç açik bir gün oldugu anlamina gelir. Tibbi teoriler barometrik basinçtaki bir düsüsün eklemler üzerinde artan miktarda basinç olusturdugunu öne sürer. Bununla birlikte isi ve nem iltihapli dokuyu ve ayrica eklemlerin genisleme ve büzülme seklini etkiler.

Kronik Agri Bozukluklari ve Sicaklik Iliskisi Nasildir?

Birçok kronik agri durumu, yaz aylarinda isi ve nemden etkilenir.

Artrit: Bir bilimsel çalisma osteoartritli yaslilarin yaklasik %5'inde sicak havanin eklem agrilarini etkiledigini göstermistir. Inflamatuar artritli kisiler, sicaklik degistiginde ve nem arttiginda agri yasarlar. Çünkü olusan bu durum eklem dokusunun genisleme ve büzülme seklini etkiler ve bu nedenle agriyi tetikler.

Bas Agrilari ve Migren: Sicaklik degisiklikleri gerilim tipi bas agrilarini ve migreni tetikler. Yaz aylarinda sicaklik artisi dehidrasyona neden olabilir ve bu da bas agrisi yapabilir.

Fibromiyalji: Nemli hava ile fibromiyalji semptomlari arasinda iliski bulunur. Fibromiyalji hastalarinda sicaklik duyarliligi vardir. Yani hem sicak hem de soguk havalar semptomlarda ve agrida artisa sebep olabilir.

Multipl Skleroz (MS): Vücut isisini yükselten herhangi bir sey MS semptomlarini kötülestirebilir. Bu da sicak bir yaz gününün agriyi daha da kötülestirebilecegi anlamina gelir.

Isi ile Nasil Basa Çikilir?

Yaz aylarinda agri çekiyorsaniz, sicagi yenmek ve agrinizi azaltmak için bazi ipuçlari:

• Içeride Kalin: Nem ve asiri sicaklik agrida alevlenmelere neden oluyorsa, klimali bir alanda vakit geçirmek vücut isinizi düzenlemeye yardimci olacaktir. Disarida çok fazla zaman geçirmek eklemlerinizi etkileyebilir. Sicak iltihap önleyici ilaçlari daha az etkili hale getirebilir.
• Su Içmek: Elektrolit seviyelerini ve sivilari korumak için su içmek gerekir. Dehidrasyon agrilarin artisina neden olur.
• Gevsek Giysiler Giyin: Keten veya hafif pamuklu giysiler giymek vücudunuzun nefes almasini saglayarak serin tutar. Dar giysiler veya agir kumaslar terin buharlasmasina izin vermez.
• Yüzmek: Yüzmek, eklem agrilarini hafifletmek ve yaz aylarinda serinlemek için harika bir yoldur.