Agri, depresyon ve anksiyete bozuklugu yakindan iliskilidir. Depresyon ve anksiyete agriya neden olabilir ve agri da depresyona ve anksiyeteye neden olabilir.
Herkeste kronik agri gelisebilir. Ancak depresyon veya anksiyetesi olanlar için kronik agri daha yogun ve tedavisi zor olabilir. Depresyonu ve anksiyetesi olan insanlar, diger insanlara göre daha siddetli ve uzun süreli agri yasama egilimindedir.
Anksiyete, depresyon ve agrinin örtüsmesi, özellikle fibromiyalji, irritabl bagirsak sendromu, bel agrisi, bas agrilari ve nöropatik agrilar gibi kronik agri sendromlarinda belirgindir. Psikiyatrik bozukluklar sadece agri yogunluguna degil, ayni zamanda artan sakatlik riskine de katkida bulunur.
Agri, bir anksiyete bozuklugunun, özellikle yaygin anksiyete bozuklugunun yaygin bir semptomu ve bazen de iyi bir göstergesi olabilir. Kronik agri hastaligi, anksiyete bozuklugu olan biri için isleyisi daha da zorlastirabilir. Ancak insanlar, dolu ve üretken bir yasam ile anksiyete bozukluklugu ve kronik agrinin üstesinden gelebilir.
Artrit olan hastalarda anksiyete bozuklugu: Kas-iskelet sistemini, özellikle eklemleri etkileyen 100'den fazla tibbi durumu tanimlayan genis kapsamli bir terimdir. Semptomlar arasinda agri, sertlik, iltihaplanma ve eklem kikirdagi ve çevresindeki yapilarda hasar bulunur. Olusan hasar, eklem zayifligina, dengesizligine ve temel günlük görevleri engelleyebilecek sekil eklem bozukluklarina neden olabilir. Sistemik olarak görülen artrit formlari tüm vücudu etkileyebilir ve neredeyse tüm vücut organlarina veya sistemlerine zarar verebilir.
Anksiyete, depresyon ve diger duygu durum bozukluklari, artriti olan kisilerde ve siklikla daha genç artrit hastalarinda yaygindir.
Fibromiyalji hastalarinda anksiyete bozuklugu: Fibromiyalji yaygin kas agrisi ve yorgunluga neden olan kronik bir tibbi durumdur. Bu hastalarda anksiyete bozuklugu görülür.
Migren hastalarinda anksiyete bozuklugu: Normalde sakaklarin etrafinda veya bir gözün veya kulagin arkasinda meydana gelen, basin bir veya iki tarafinda hissedilen siddetli agridir. Bu hastalarda anksiyete bozuklugu görülür.
Sirt agrisi bulunan hastalarinda anksiyete bozuklugu: Anksiyete ve duygu durum bozuklugu olan kisilerde sirt agrisi daha yaygindir. Sirt agrisinin nedenleri arasinda hastalik, kazalar ve enfeksiyonlar yer alir. Semptomlar omurga boyunca herhangi bir yerde kalici agri veya sertligi neden olabilir. Özellikle agir nesneleri kaldirdiktan veya yorucu faaliyetlerde bulunduktan sonra boyunda, sirtta veya belde keskin, lokalize agri olusabilir.
Kronik agrili ve anksiyete bozuklugu bulunan hastalarin tedavisi zor olabilir. Kronik agridan muzdarip olanlar ve anksiyete bozuklugu olanlar agriya karsi daha düsük bir toleransa sahiptir. Anksiyete bozuklugu olan kisiler ilaçlarin yan etkilerine karsi daha duyarli olabilir. Çünkü ilaçlarin yan etkilerinden daha çok korkabilirler ve ayrica anksiyetesiz agri yasayan birine göre agridan daha çok korkabilirler.
Depresyon veya anksiyete hastalarinda agriyi tedavi etmek için çesitli psikoterapiler tek basina kullanilabilir veya ilaç tedavisi ile birlestirilebilir.
Depresyon ve anksiyete bozukluklari için uygulanan tedavi, kronik agri semptomlarini da iyilestirebilir. Tedavide kullanilan yöntemler asagida özetlenmistir.
Ilaçlar: Bazi psikiyatrik ilaçlar ayni zamanda agri kesici olarak da islev görür ve bu nedenle ayni anda iki sorunun çözümü için kullanilabilirler. Ayrica anksiyete bozuklugu için bir ilaç ve agri için baska bir ilaç da verilebilir. Bu durumda yan etkiler artabilir veya her iki ilacin etkinligini azaltabilecek ilaç etkilesimleri olusabilir. Bu ilaçlarin doktor kontrolünde kullanimi önemlidir. Hem anksiyete hem de depresyon için çesitli antidepresanlar reçete edilebilmektedir. Bunlardan bazilari agriyi da hafifletmeye yardimci olur. Tüm ilaçlarin oldugu gibi bu ilaçlar da istenmeyen etkilere neden olabilir.
Antikonvülsan ilaçlar da bazen ruh halini dengelemek için kullanilir. Bu ilaçlar nöbetlere katkida bulunan beyindeki anormal elektriksel aktiviteyi ve asiri duyarliligi sinirlayarak etkilerini gösterir. Özellikle kronik agrida sinir asiri duyarliligi içerdiginden bu ilaçlarin bazilari rahatlama saglayabilir.
Bilissel davranisçi terapi: Agri moral bozucu bir durumdur. Bilissel davranisçi terapi sadece anksiyete ve depresyon için yerlesik bir tedavi degil, ayni zamanda agri tedavisi için de iyi bir tedavidir. Bilissel davranisçi terapi düsüncelerin, duygularin ve hislerin tümünün birbiriyle iliskili oldugu görüsüne dayanir. Terapistler, hastalarin agrilarinin kurbani olmak yerine yönetebilmeleri için basa çikma becerilerini ögrenmelerine yardimci olurlar.
Gevseme teknikleri: Insanlarin anksiyete ve agriya katkida bulunan streslerle daha etkili bir sekilde bas etme becerilerini gelistirmelerine yardimci olur. Yaygin teknikler arasinda nefes alma egitimi, asamali kas gevsetme ve egzersiz yer alir.
Anksiyete bozuklugunun semptomlarini iyilestiren yasam tarzinda yapilacak bazi degisiklikler kronik agri semptomlarinin düzelmesine de yardimci olur.
Egzersiz yapmak: Düzenli egzersiz kaslari güçlendirir, sertligi azaltir, esnekligi artirir, ruh halini ve öz saygiyi artirir.
Uyku: Iyi bir gece uykusu, anksiyete bozukluklari ve kronik agri durumlari için çok faydalidir. Her iki tip rahatsizligin semptomlari genellikle yeterli uyku olmadan daha da kötülesir. Tutarli uyku ve uyanma saatleri, iyi bir uyku ortami ve günün geç saatlerinde ve gece kafeinden kaçinmak, dinlendirici uykuyu tesvik etmeye yardimci olabilir.
Beslenme: Anksiyetesi olan kisiler, panik ataklari tetikleyebilecek ve anksiyete semptomlarini kötülestirebilecek kafein ve alkolü sinirlamali veya bunlardan kaçinmalidir. Süt ürünleri, glüten, misir, seker ve patlican ailesinin üyeleri dahil olmak üzere bazi yiyecek türleri kas-iskelet sistemi rahatsizliklarini kötülestirebilir.
Agri yasayanlar çay, kahve, alkol, kirmizi et ve asit olusturan yiyeceklerin alimini azaltmalidir. Saglikli yiyecekler ve hangi tür yiyeceklerden kaçinilmasi gerektigi konusunda daha fazla bilgi için doktorunuza danisabilirsiniz.
Tamamlayici ve alternatif tedaviler: Yoga, akupunktur ve masaj, kronik agrinin yani sira anksiyete bozukluklarinin semptomlarini hafifleten tamamlayici ve alternatif teknikler arasindadir.
Kronik agri toplumda yaygin olarak görülen ve doktorlarin siklikla karsilastigi önemli bir saglik sorunudur. Kronik agri, hastalarin saglik harcamalarinda artisa, islevselliklerinde bozulmaya ve isgücü kaybina yol açmaktadir. Kronik agri, anksiyete ve depresyon gibi psikiyatrik belirtilerle birlikte görülebilmektedir. Kronik agri, bazen anksiye ve depresif bozuklugun bir belirtisi iken, bazen de fiziksel bir bozukluk olarak ortaya çikabilmektedir. Kronik agrili bir hasta degerlendirilirken bu ayrimin yapilmasi ve tedavinin bu dogrultuda planlanmasi çok önemlidir.
© Habib Bostan. All RIghts Reserved.
Değerli Hastalarımız:
COVID-19 Nedeniyle Kliniğimizde Aldığımız Önlemler Salgını Nedeniyle Aldığımız Önlemler COVID-19 (Koronavirüs) Salgını nedeniyle korunma amaçlı önlemler alarak hastalarımızı tedavi etmeye devam etmekteyiz. Çünkü siz değerli hastalarımızın sağlığı bizim için çok önemlidir.
Kliniğimizde aşağıdaki önlemleri almaktayız. Randevu aşamasında hastalar öncelikle ateş, öksürük, boğaz ağrısı gibi solunum yolu enfeksiyonu şikayetleri açısından sorgulanmakta, şikâyeti olan hastalar salgın döneminde kliniğimize kabul edilmemektedir. Aynı anda birden fazla hastanın karşılaşmasını önlemek için randevu saatleri her hasta için 30 dakika olarak ayarlanmıştır. Hastalarımızın yanında refakatçi olarak en fazla 2 kişi kabul edilmektedir.
Bütün hasta ve hasta yakınlarının maske takması gerekmektedir. Bekleme alanlarında sosyal mesafeye dikkat edilerek oturulması sağlanmaktadır.
Muayenehanede her gün günlük olarak yüzeyler ve bütün kapı kolları antiseptik temizleyiciler ile temizlenmektedir.
Aldığımız önlemler sizlerin sağlığı içindir. Salgının kontrol altına alınması ve daha fazla yayılmaması için herkes tarafından bu dönemde kurallara uyulması son derece önemlidir. Sağlığınız ve sağlığımız için kurallara uyalım.
Sağlık dolu günlerde buluşmak üzere…
Randevu için Mesajınızı Yazabilirsiniz