Ayak Ağrısı ve Tedavileri
Ayağın Anatomisi Nasıldır? Ayağın yapısında 26 kemik, 33 eklem, çoklu kaslar, tendonlar, bağlar, kan damarları, sinirler ve lenfatik yapılar bulunur. Ayağın yapısında bulunan kemikler ayak kemerini oluşturur. Ayak bileği eklemi, ayak ve alt bacağın birleşimi ile oluşur. Ayak kemikler öncelikle birbirleriyle uyumlarını eklem kapsülleri ile çevrelenmiş eklemler oluşturur. Bu eklemler, bağlar olarak bilinen lifli dokularla […]
Sakroiliak Eklem Ağrısı
https://www.youtube.com/watch?v=w9hWURRkPos Sakroiliak Eklem Nerede Bulunur ve Görevi Nedir? Sakroiliak (SI) eklem omurga ve leğen kemiğinin arasında bulunur ve bu iki kemiği birbirine bağlar. Ana görevi, ayakta dururken veya yürürken üst bedeninizin ağırlığını taşımak ve bu yükü bacaklarınıza aktarmaktır. Sakroiliak Eklem Disfonksiyonu Nedir? Sakroiliak eklem disfonksiyonu, omurganın en alt kısmında bulunan leğen kemiğini sakrum kemiğine bağlayan […]
Hamilelikte Migren Tedavisi
Hamilelikte Migren Tedavisi Migren üreme çağındaki kadınlarda da yaygın olarak görülen bir durumdur. Genellikle gebelik boyunca migrende bir iyileşme görülür. Ancak bazı durumlarda ataklar devam edebilmekte ve daha da şiddetlenebilmektedir. Günümüzde yapılan bilimsel çalışmalar migrenin anne ve bebek sağlığını tehdit ettiğini göstermektedir. Hamilelikte Hormonal Değişiklikler Nasıldır? Hamileliğin migreni nasıl etkileyebileceği ve nasıl baş edileceği konusu migreni olan ve […]
Dizde Sıvı Kaybı
Dizde Sıvı Kaybı Nedir? Dizde sıvı kaybı, diz eklemi içinde doğal olarak bulunan kayganlaştırıcı eklem sıvısının azalması durumunu ifade eder. Dizde sıvı kaybına neden olan çok sayıda sağlık sorunu vardır. Dizde sıvı kaybının en sık nedeni osteoartrit (kireçlenme) ve yaşlanmadır. Dizde Sıvı Kaybı Nedir? Eklemlerin içerisinde kayganlaştırıcı özellikte olan bir sıvı doğal olarak bulunur. Eklemlerin […]
Baş Parmak Kireçlenmesi
Baş Parmak Kireçlenmesi (Rizartroz) Nedir Kireçlenme, kıkırdak kaybı nedeniyle eklemlerde oluşan bozulma olarak tanımlanır. Vücutta kireçlenme birçok eklemde gelişebilir. El eklemlerinden olan başparmak eklemi de bunlardan biridir. Rizartroz Nedir? Rizartroz başparmağı veya daha kesin olarak elin trapeziometakarpal eklemini etkileyen bir artrit türüdür. Trapeziometakarpal osteoartrit olarak da bilinir. Rizartrozun Belirtileri Ana semptom, başparmağın tabanında kalıcı bir […]
Temporomandibular Eklem Ağrısı (TMJ Ağrısı)
Temporomandibular Eklem Ağrısı (TMJ Ağrısı) Temporomandibular eklem (TME) ağrısı veya çene ağrısı, çeneyi kafatasının kenarlarındaki kemiklere bağlayan eklemde oluşan bir bozukluk sonucu gelişen ağrıdır. TME bozuklukları, eklemin kendisini, yüzünü kontrol eden kas ve ligamanları etkileyebilir ve bu da ekleminin fonksiyonlarını bozabilir. Temporomandibular Eklem Nedir? Temporomandibular eklemler yüzün her iki yanında ve kulakların hemen önünde bulunur. Yani […]
Tenosinovit Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir?
Tendinit Nedir? Tendonlar, kasları kemiğe bağlayan sert lifleri içeren güçlü doku kordonlarıdır. Bir tendon iltihaplandığında buna tendinit denir. Bu durum vücuttaki herhangi bir tendonda oluşabilir. İltihap oluşan bir tendon şişlik ve ağrı gibi rahatsızlıklara neden olabilir. Sinovit Nedir? Sinovit, eklemi çevreleyen dokuların iltihaplanmasına denir. Eklemlerimizin çevresini kaplayan sinovyum isminde bir zar bulunur. Sinovyum, dizler, kalçalar, bilekler, omuzlar […]
Boyun Kütletme Fıtık Yapar mı?
Boyun Kütletme Fıtık Yapabilir Boyun ağrılarını rahatlatıyor diye yapılan boyun kütletme olarak da bilinen zorlayıcı boyun hareketi boyun fıtığına neden olabilir. Boyun Kütletmek (Krepitusu) Nedir? Boyun, baş ile vücut arasındaki bağlantı kısmına denir. Başımızı destekler ve başın farklı yönlere hareket etmesini sağlar. Kafadan başlayıp gövdeye geçen büyük damarları, omuriliği, kola giden sinir liflerini içerir ve bu yapıları […]
Testosteron Düzeylerini Doğal Olarak Artırmanın Yolları
Testosteron Düzeylerini Doğal Olarak Artırmanın Yolları Nelerdir? Testosteron bir erkek cinsiyet hormonudur. Ancak kadınlarda da az miktarda bulunur. Erkek testislerinde ve kadın yumurtalıklarında üretilen bir steroid yapılı hormondur. Böbreküstü bezlerinde de küçük miktarlarda üretilir. Erkeklerde ergenlik döneminde testosteron hormonu, artan kas, daha derin ses ve saç büyümesi gibi fiziksel değişikliklerin oluşmasının sebebidir. Bununla birlikte vücutta […]
Stres Ağrıya Neden Olur mu?
Stresten Omuz ve Sırt Ağrısı Olur Mu? Araştırmalar çalışanların çoğunun işle ilgili strese maruz kaldığını göstermiştir. Ayrıca yetişkinlerin çoğunun da günlük stres ve endişe yaşadığı bilinmektedir. Strese maruz kalmak insanları farklı şekillerde etkiler. Kas gerginliği ve omuz ağrısı da stresin insan üzerindeki etkilerindendir. Oluşan kas gerginliği ve omuz ağrısı çalışmayı ve günlük aktiviteleri gerçekleştirmeyi zorlaştırabilir. […]
