Yüksek Tansiyon Agri Yapar Mi

Agri Yüksek Tansiyona Neden Olabilir Mi?

Son yapilan bilimsel arastirmalara göre agri ile yüksek tansiyon olarak da bilinen hipertansiyon arasinda bir baglanti vardir. Agri sempatik sinir sistemi aktivitesini ve kan basincini artirabilirken, kan basincindaki artis ise agriyi azaltabilir.

Yüksek Tansiyon ve Agri Arasindaki Baglanti Nasildir?

Agri vücutta bir seylerin yanlis gittigini gösteren bir bulgudur. Agri olusmasinda sinir sisteminin istemsiz bir tepki gösterir. Yani beyin agriyi algilar ve agriya neden olan durumun vücuda zarar vermesini engellemek için harekete geçer. Agri, akut veya kronik olabilir. Hem akut hem de kronik agri kan basincini etkileyebilir.

Agri Kan Basincini Nasil Artirir?

Agri sinir sistemi tarafindan algilandiginda baroreseptör refleksi adi verilen bir mekanizmayi harekete geçer. Bu sistem kan basincini kontrol eden mekanizmadir. Bu refleks vücuda kan akisini kisitlamasini söyler ve bu da kan basincini arttirir. Kan basincindaki yükseklik agri artik algilanmayana kadar devam eder. Agri kayboldugunda sinir sistemi baroreseptör refleksine kan damarlarini gevsetmesi ve kan basincini normal seviyelere düsürmesi için talimat gönderecektir.

Akut Agri ve Yüksek Tansiyon Arasindaki Iliski Nasildir?

Akut agri, birdenbire ortaya çikan agri türüdür. Bir hastalik, yaralanma veya iltihaplanma nedeniyle olusabilir. Akut agri durumunda sempatik sinir sistemi aktive olur ve kalbin daha hizli atmasina ve atardamarlarin daralmasina neden olan kimyasallar salgilanir. Ayrica stres hormonu kortizon salinimi artar. Tüm bu reaksiyonlar kan basincinizin aniden bir yükselmesine neden olur.

Akut agri hipertansiyona neden olmaz. Agri geçtikten sonra kan basinci normale döner. Akut agri daha uzun sürdügünde beyin vücudun endojen opioidler olarak adlandirilan dogal agri kesicileri serbest birakmasini saglar. Bu dogal opioidler agriya duyarliligi azaltir ve bu da kan basincini düsürür.

Kronik Agri ve Yüksek Tansiyon Arasindaki Iliski Nasildir?

Geçmeyen akut agri kroniklesir. Haftalar, aylar ve hatta yillar sürebilir. Bu tür agrilar burkulma, enfeksiyon veya devam eden bir tibbi durumla iliskilidir. Kronik agri tablosu geçmiste herhangi bir yaralanma veya vücut hasari olmaksizin da ortaya çikabilir.

Son yapilan bilimsel çalismalar kronik agriya sahip olmanin uzun süreli hipertansiyon gelistirme riskinizi artirdigini göstermektedir. En olasi neden kronik agrinin endojen opioid reseptörlerini yipratmasidir. Akut agri gibi, kronik agri da endojen opioid tepkisini tetikler, ancak zamanla agri devam ettikçe opioidleriniz biter. Bu, agriya duyarliligi artirma etkisine sahiptir. Uzun süreli agri hipertansiyona neden olur.

Agriya Bagli Olusan Yüksek Tansiyon Belirtileri Nelerdir?

Yüksek kan basinci, boyun agrisi, bas agrisi, bas dönmesi, görme sorunlari, burun kanamasi, yorgunluk, kafa karisikligi, gögüs agrisi, nefes almada zorluk, düzensiz kalp atisi, idrarda kan ve gögüste çarpinti hissi gibi çesitli semptomlarla fark edilebilir. Bazen de hiç belirti göstermeyebilir. Tansiyonunuzun yüksek olup olmadigini anlamanin tek yolu kontrol ettirmektir.

Kan Basincini Baska Neler Artirir?

Asagidakiler kan basincini yükseltebilir:

• Yas: Yaslandikça hipertansiyon riski artar.
• Aile: Ailede yüksek tansiyonu olan bir varsa yüksek tansiyona yakalanma olasiliginiz daha yüksektir.
• Halihazirda baska bir hastaliga sahip olmak: Diyabet, kalp hastaligi, tiroid, böbrek ve otoimmün rahatsizliklar yüksek tansiyona neden olabilir.
• Damarlarin tikanmasi: Kan damarlarinin hasar görmesi yapilarini degistirebilir ve kan basincini yükseltebilir.
• Diyet: Yüksek seker ve sodyum içeren diyetler kan basincini artirabilir.
• Yasam tarzi seçimleri: Düsük fiziksel aktivite, sigara, orta düzeyde alkol alimi ve yeterince uyumamak yüksek tansiyon ile iliskilidir.
• Ruh sagligi: Yalnizlik, stres, kaygi ve öfke, kan basincindaki artislarla iliskilendirilmistir.
• Ilaçlar: NSAID'ler, dekonjestanlar, hormonal dogum kontrolü ve antidepresanlar kan basincini artirabilen ilaçlardir.
• Hidrasyon durumu: Yeterince su içmemek yüksek tansiyona neden olabilir.

Agriya Bagli Yüksek Tansiyon Nasil Yönetelir?

Agriya bagli yüksek tansiyon ilaçli veya ilaçsiz tedavi edilebilir.

Agriya Bagli Yüksek Tansiyonun Ilaçsiz Tedavisi Nasildir?

Asagidaki yasam tarzi degisiklikleri agriyi ve kan basincini yönetebilir:

• Saglikli bir diyet yapin: Daha fazla sebze, meyve, kepekli tahillar, az yagli süt ürünleri, balik, kümes hayvanlari, fasulye, findik ve bitkisel yaglar yenilebilir. Diyetteki sodyum, seker, doymus ve trans yaglari (genellikle kizarmis ve islenmis gidalarda bulunur) azaltilmalidir.
• Alkolü sinirlayin veya kaçinin: Günde sadece bir veya iki içki bile kan basincini artirabilir. Alkol aliniminin sinirlandirilmasi gerekir.
• Günlük egzersiz ve fiziksel aktivite yapin: Düzenli günlük egzersiz ve fiziksel aktivite, kan basinci seviyelerini düsürebilir. Doktorunuzdan hangi tür aktivitelerin sizin için uygun oldugunu ögrenebilirsiniz.
• Ideal kiloyu koruyun: Ideal kiloyu korumak kan basincini düzenleyebilir. Asiri kilolu veya obez kisilerde vücut agirliginin sadece %3-5'ini kaybetmek bile kan basincini düsürebilir.
• Sigarayi birakin: Sigara içmek kan damarlarini daraltir ve kan basincini arttirir.
• Stresi yönetin: Meditasyon, egzersiz ve kisisel bakim ile zihinsel ve fiziksel stresi azaltabilirsiniz.
• Yeterince uyuyun: Geceleri ortalama 8 saat uyumalidir. Yatak odasini serin ve karanlik tutarak ve düzenli araliklarla yatip kalkarak uyku aliskanligini iyilestirebilirsiniz.

Agriya Bagli Yüksek Tansiyonun Ilaçli Tedavisi Nasildir?

Doktorunuz tansiyonu düsürmek için ilaçlar reçete edebilir. Genellikle diyabet, kalp hastaligi veya böbrek sorunlari gibi mevcut diger saglik kosullarini dikkate alirlar.

Agrinin yani sira, yüksek kan basincina yol açabilecek birçok faktörler vardir. Bunlar tedavi edilmezse agriya bagli olusan kan basinci yüksekligi daha da kötülesebilir. Kan basincindaki iyilesme yasam tarzi degisiklikleri ve ilaçlarin bir kombinasyonu kullanilarak yapilabilir.

Herkesin agri deneyimi farklidir. Kronik agri sorununuz varsa yüksek tansiyonunuz da olabilir. Agriya bagli yüksek tansiyonunuzu yönetmeyi ögrenmek, diger saglik komplikasyonlarini önlemek için çok önemlidir.