Geceleri Bacak Krampları: Neden Olur, Ne Yapmalı?
Gece bacak krampları, özellikle baldır kaslarında uykuda ortaya çıkan ani ve ağrılı kasılmalardır. Uzun süre hareketsizlik, aşırı efor, sıvı-elektrolit dengesizliği veya bazı ilaçlar nedeniyle gelişebilir.
İskiyal Bursit Nedir?
İskiyal bursit, oturma kemiği çevresindeki sıvı keseciklerin iltihaplanmasıyla oluşan kalça ağrısıdır. Genellikle sert zeminde uzun süre oturma veya tekrarlayan hareketler nedeniyle gelişir. Dinlenme, buz uygulaması ve ilaçlarla tedavi edilir; önlem için oturma pozisyonu ve ekipman seçimine dikkat edilmelidir.
Uzun Süre Oturmanın Gizli Zararları: Hareketsizliğe Karşı Alınabilecek Önlemler
Hareketsizlik bel ağrısından kalp riskine kadar zararlıdır. Masa başında çalışanlar için basit ama etkili önerileri keşfedin!
Rejeneratif Tıp Uygulamaları: Vücudun Kendi Kendini Onarma Gücüne Yolculuk
PRP, kök hücre ve eksozom tedavileriyle diz kireçlenmesi, kas yırtıkları ve spor yaralanmalarına doğal çözümler blog yazımızda!
Güneşe Maruz Kalmak Ağrıyı Azaltır mı, Artırır mı?
Güneşe Maruz Kalmak Ağrıyı Azaltır mı, Artırır mı? ? Güneş ışığı sadece gününüzü aydınlatmakla kalmaz, vücudunuzun birçok biyolojik sürecini de destekler. Özellikle kronik ağrılarla mücadelede
Doç. Dr. Habib Bostan Kimdir?
Doç. Dr. Habib Bostan, hem insanı hem de sağlığı her şeyin önünde tutan, yılların deneyimiyle kendini sürekli geliştiren bir tıp profesyonelidir.
