Siyatik Nedir? Siyatik Ağrısı Neden Olur?
Siyatik Nedir? Siyatik, sinirde meydana gelen bir yaralanma veya tahrişten kaynaklanan ağrıdır. Belden veya kalçadan bacağa doğru yayılan karıncalanma veya uyuşma da denilebilir. Siyatik Sinir ve Yapısı Siyatik sinir vücutta bulunan en uzun ve en kalın sinirdir. Siyatik sinir tek bir sinir değildir. Aslında omurilikten dallanan beş sinir kökünden gelen bir sinir demetidir. Vücutta her […]
Menisküs Yırtığı: Diz Sağlığını Tehdit Eden Gizli Tehlike!
Menisküs Nedir? Menisküs, diz ekleminde bulunan ve C şeklinde olan, eklem yüzeyleri arasında şok emici ve stabilite sağlayan bir kıkırdak yapıdır. Diz ekleminde iki adet menisküs bulunur: Medial Menisküs Medial menisküs, diz ekleminin iç tarafında bulunan C şeklindeki kıkırdak yapıdır. Lateral Menisküs Lateral menisküs, diz ekleminin dış tarafında yer alan C şeklinde bir kıkırdak dokusudur. […]
Hamilelikte Bel Ağrısı ve Hamilelikte Sırt Ağrısı
Sırt ve bel ağrısı, hamilelik sırasında yaygın olarak görülen bir rahatsızlıktır. Sırtta veya belde ağrı oluşması hamileliğe bağlı hormonların düzeylerinin değişmesi veya ağırlık merkezinin kayması gibi birçok farklı nedenden dolayı olur. Sırta ağrı hamileliğin herhangi bir aşamasında ortaya çıkabilir. Ancak ikinci ve üçüncü trimesterlerde daha olarak görülür. Oluşan ağrı, hafiften çok şiddetliye kadar değişebilir. Sırt […]
Tetik Parmak Nedir? Tetik Parmak Tedavisi
Tetik Parmak Nedir? Tetik parmak, el parmaklarını veya el baş parmağını hareket ettirmeyi zorlaştıran bir rahatsızlık türüdür. Parmaklar veya baş parmak bükülmüş bir pozisyonda kalabilir. Parmaklardaki ve baş parmaklardaki tendonları etkiler. Tetik parmak, adını parmakları sıkışabileceği pozisyondan alır görünmez bir tetiği çekmeye çalışıyormuş gibi görünür. Tetik parmak varsa, etkilenen parmaklar veya baş parmak avuca doğru […]
Ağrı Yönetimi İçin Beslenme
Beslenme alışkanlıklarınız, genel sağlık durumunuzu doğrudan etkiler. Vücudunuza doğru besinleri alarak ağrı seviyelerinizi düşürebilir ve ruh halinizi iyileştirebilirsiniz. Aynı zamanda uyku düzeninizi destekleyebilir, sindirim sisteminizi düzenleyebilir, bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir ve enerji seviyelerinizi artırabilirsiniz. Doğru yiyecekler, adeta doğal bir ilaç gibidir ve beslenme planınız tedavi sürecinizin vazgeçilmez bir parçası olmalıdır.Araştırmalar, iltihap önleyici diyetlerin, ağrıyla mücadele eden […]
Menisküs Yırtığı Ameliyatsız Nasıl Tedavi Edilir?
Menisküs Nedir ve Neden Olur? Menisküs, tibia üzerinde yer alan fibrokartilage yapıdır ve femur ile tibia arasında şok emici görevi görerek eklem stabilitesini sağlar. Her dizde içte medial menisküs ve dışta lateral menisküs olmak üzere iki C şeklinde menisküs bulunur. Menisküs yırtıkları; spor veya yüksek etkili aktiviteler, yaşlanma ve yıpranma, tekrarlayan eğilme-çömelme gibi mesleki stresler […]
Piriformis Sendromu Enjeksiyonları
Piriformis Sendromu Enjeksiyonları Piriformis kası kalçada bulunur ve sakrumu kalçanın dış yüzeyine bağlar. Bu kas yürümemizi ve koşmamızı sağlar. Siyatik sinir, piriformis kasının içinden veya altından geçen kalın ve uzun bir sinirdir. Piriformis kasının spazmı siyatik siniri sıkıştırarak şiddetli ağrıya (siyatik) neden olabilir. Ağrı genellikle kalçanın üzerinde hissedilir ancak uyluğun arkasına ve bacağa doğru da […]
Boyun Tutulması: Neden Olur, Belirtileri Nelerdir ve Nasıl Geçer?
https://www.youtube.com/watch?v=B6CXJ6mlORY Boyun Tutulması Nedir? Boyun tutulması, boynu hareket ettirme veya kullanmayı zorlaştıran durumlar için kullanılan genel bir terimdir. Birçok sağlık durumunun yaygın bir belirtisidir. Boyun aşağıdaki dokulardan oluşur. Vertebralar: Omurgada bulunan kemiklere vertebra denir. Boyun omurganın ilk yedi vertebrasından oluşur. Bu omurlar servikal vertebralar olarak isimlendirilir. Kaslar: Boyun bölgesinde yaklaşık olarak yirmi kas bulunur ve bunlar boynu […]
Trokanterik Bursit: Nedir, Belirtileri ve Tedavisi
https://www.youtube.com/watch?v=i83DBtbIdHI Trokanterik Bursit Nedir? Kalça eklemi çevresindeki bursa adı verilen küçük, sıvı dolu bir kesenin şişmesiyle oluşan ağrıdır. Trokanter Nedir? Kalça eklemi uyluk kemiğinin pelvise bağlandığı yerdir. Uyluk kemiğinin (femur) sivri üst, dış kenarına büyük trokanter denir. Trokanterik bursit, büyük trokanteri örten bursa hasar gördüğünde, iltihaplandığında veya tahriş olduğunda meydana gelir. Bursit Nedir? Eklemlerin […]
Parmak Uyuşması Neden Olur? Tehlikeli mi, Nasıl Geçer?
Vücudun bir bölümünde his veya hassasiyet kaybı uyuşma olarak ifade edilir. Uyuşma parmaklarda da görülebilir. Parmaklarda oluşan uyuşmanın birçok nedeni olabilir. Yaralı veya sıkışmış sinirler nedeniyle parmaklarda uyuşma olabilir. Kan akışı sorunları veya bir başka tıbbi rahatsızlık da parmaklarda bu sorunu oluşturabilir. Bu his genellikle zararsızdır ve kendiliğinden geçebilir. Ancak uyuşukluk geçmez ve daha da […]
